- Main
- Self-Help, Relationships & Lifestyle - Alternative Medicine & Natural Healing
- A Practical Guide to Self-Massage: Over...
A Practical Guide to Self-Massage: Over 50 Simple Exercises and Relaxation Techniques to Improve Your Health and Well-Being
Mary AtkinsonՈրքա՞ն է ձեզ դուր եկել այս գիրքը:
Ինչպիսի՞ն է բեռնված ֆայլի որակը:
Բեռնեք գիրքը` գնահատելու դրա որակը
Ինչպիսի՞ն է բեռնված ֆայլերի որակը:
Ten basic tried-and-true massage techniques are explained and illustrated with clear color photos--all reinforced with checklists and helpful tips. Once you master the key healing strokes that invigorate and stimulate circulation, follow the in-depth daily and weekly programs to maintain and improve your health. This remarkable handy guide will help you tackle everyday complaints wherever you are:
- At home, manage sore feet, weary legs, hangovers, puffy ankles, and premenstrual stress, or use the revitalizing and relaxing massages to unwind after a busy day
- On the move, learn to cope with anxiety, indigestion, cold hands, jet lag, and shopping-bag strain
- At work, relieve tension headache, stiff necks and shoulders, eyestrain, and concentration dips
The emphasis throughout is on simplicity and the benefits of being in charge of your own on-the-spot relief. Once these programs become part of your routine, you'll wonder how you ever got along without them
- At home, manage sore feet, weary legs, hangovers, puffy ankles, and premenstrual stress, or use the revitalizing and relaxing massages to unwind after a busy day
- On the move, learn to cope with anxiety, indigestion, cold hands, jet lag, and shopping-bag strain
- At work, relieve tension headache, stiff necks and shoulders, eyestrain, and concentration dips
The emphasis throughout is on simplicity and the benefits of being in charge of your own on-the-spot relief. Once these programs become part of your routine, you'll wonder how you ever got along without them
Տարի:
2006
Հրատարակում:
Hardcover
Հրատարակչություն:
Readers Digest
Լեզու:
english
Էջեր:
192
ISBN 10:
0762105712
ISBN 13:
9780762105717
Ֆայլ:
PDF, 67.02 MB
Ձեր թեգերը:
IPFS:
CID , CID Blake2b
english, 2006
Կարդալ Առցանց
- Ներբեռնել
- pdf 67.02 MB Current page
- Checking other formats...
- Փոխարկել դեպի
- Unlock conversion of files larger than 8 MBPremium
Ցանկանու՞մ եք գրախանութ ավելացնել: Խնդրում ենք կապնվել մեզ հետ support@z-lib.do միջոցով
Ֆայլը կուղարկվի ձեր email-ին 1-5 րոպեի ընթացքում:
1-5 րոպեի ընթացքում ֆայլը կուղարկվի ձեր Telegram-ին։
Ուշադրություն․ համոզվեք, որ ձեր հաշիվը կապված է Z-Library-ի Telegram բոտին:
1-5 րոպեի ընթացքում ֆայլը կուղարկվի ձեր Kindle սարքին։
Նշում. Դուք պետք է հաստատեք յուրաքանչյուր գիրքը, որն ուղարկում եք Kindle-ին: Ստուգեք ձեր էլփոստի մուտքի արկղը՝ պետք է ստանաք Amazon Kindle Support-ից հաստատող էլ. նամակ։
Փոխարկումը դեպի կատարվում է
Փոխարկումը դեպի ձախողվել է
Premium benefits
- Send to eReaders
- Increased download limit
- File converter
- Բացել որոնման արդյունքները
- More benefits